Blog

De vitamine D voordelen op een rijtje

We weten allemaal dat we om goed gezond te zijn en te blijven onder andere vitaminen en mineralen nodig hebben in ons lichaam. Deze vitaminen en mineralen halen we voor het grootste gedeelte uit voeding. Elke vitamine heeft zo zijn voordelen en zo is dat ook met vitamine d. Welke vitamine d voordelen zijn er? Wij gaan je vertellen welke vitamine d voordelen er zijn en waar vitamine d voor zorgt. Vitamine D is in het lichaam van belang voor een groot aantal functies. Deze vitamine geeft ondersteuning aan de botten en…

Read More

Dagbesteding voor veelzijdige ondersteuning! 

Dagbesteding

Soms gaat het wat minder en kun je het simpelweg niet alleen. In zo een geval is het dan ook vrij moeilijk om hulp te vragen aan de mensen om je heen. Veel mensen hebben het vrij druk en hebben geen tijd om jouw te helpen of te ondersteunen. Wat kun je in zo een geval dan doen? Je hoeft je niet terug te trekken en je hoeft je ook niet alleen te voelen. Er is altijd wel iemand die klaar staat voor je. Je hoeft ook niet hele dagen…

Read More

Vaccinaties voordat je op reis gaat

Wanneer je op reis gaat buiten Europa is het handig om goed te kijken wat voor Vaccinaties voor jouw reisbestemming worden aangeraden. Een vaccinatie zal je namelijk tijdens je reis in het vreemde land beschermen tegen verschillende ziektes. Je kan vaak per land op zoeken welke vaccinaties hier worden aangeraden of welke hier verplicht zijn. Bij sommige landen is het namelijk verplicht bij binnenkomst, wanneer ze bijvoorbeeld niet willen dat je een bepaalde ziekte dat land inbrengt. Andere vaccinaties worden zwaar aangeraden voor je eigen veiligheid. Wanneer je naar meerdere landen op…

Read More

Gezondheidstips voor iedereen!

Het belangrijkste dat u voor uw gezondheid kunt doen, is een gezonde levensstijl leiden. Je hoeft niet perfect te zijn, maar deze tips helpen je op de goede weg. 1. Eet gezond: -Eet verse groenten en fruit -Eet volle granen -Eet magere eiwitten -Sla de bewerkte voedingsmiddelen over 2. Oefening: -Vind een activiteit die u leuk vindt -Werk tot 20 minuten per dag 3. Verminder stress: -Neem een diep ademhalen -yoga beoefenen 4. Voldoende slapen: -Houd een regelmatig schema aan -Houd je kamer donker en koel 5. Houd je tanden…

Read More

Podotherapie Tilburg gebruiken om klachten aan je voeten te verminderen

podotherapie tilburg

Als je last hebt van je voeten is het handig om je te laten behandelen door een specialist. Een specialist gericht op zere voeten en klachten bij lopen, staan en bewegen noem je een podotherapeut. Als je vaak sport, met de hond loopt of vaak de trap op moet, is het vervelend als je zere voeten hebt. Het is belangrijk dat jij je zo snel mogelijk laat behandelen bij een podotherapeut. Podotherapie Tilburg is een van de specialisten op dit gebied in de omgeving van Tilburg en Noord-Brabant. Je kan…

Read More

Jouw schadeclaim indienen met letselschade.nl

Heb je letsel opgelopen tijdens een bedrijfsongeval? Of is er door een medische fout blijvende schade aan jouw lichaam aangebracht? Dan is het verstandig om jouw schade te verhalen op de tegenpartij. Je kunt dan een professional als letselschade.nl inschakelen. Deze professional kan jou namelijk helpen om de juiste stappen te doorlopen en de documenten te verzamelen die nodig zijn als bewijs. Zo kun jij alles uit handen geven en je richten op het herstel, terwijl de professional ervoor zorgt dat je een schadevergoeding ontvangt voor de opgelopen schade. Maar…

Read More

Shoppen in de sale: waar vind je outlet outdoor laarzen voor heren?

ZOO Footwear

Ben je een ware koopjesjager? Dan ben je altijd op zoek naar de beste deals. Ook voor heren laarzen. Maar je bent vast niet alleen prijsbewust. Je wilt ook nog eens laarzen die goed zijn, waar je jaren mee door kunt en die mooi blijven. Dus zoek je naar outlet outdoor laarzen voor heren van een goed merk. Hier lees je meer over dit soort goede laarzen. Maar ook over winterlaarzen van ZOO Footwear. Ontdek hier de outlet outdoor laarzen voor heren Wanneer je nog niet hebt gehoord van het…

Read More

Vier tips om plezier te krijgen in sporten en resultaten te boeken

Of het nu zomer of winter is, aan je summerbody werken is nooit een slecht idee. Het maakt niet uit wanneer je begint, het is een stap om trots op te zijn als je die maakt. Toch kan het wel lastig zijn om een lekker ritme te vinden wat betreft naar de sportschool gaan, helemaal als je dit nooit eerder hebt gedaan. Ik geef je graag een aantal tips om goede prestaties in de sportschool te halen! Bron: www.tunturi.com Tip 1. Begeleiding door de sportschool of een personal trainer Het…

Read More

Een egelbal gebruiken

egelbal

Wanneer je een egelbal gebruikt, gebruik je dit om bepaalde lichaamsdelen te masseren. De bal is eigenlijk een oefenmiddel om bepaalde spieren goed te kunnen masseren, bij sommige spieren moet je namelijk ook wat dieper gaan en wat harder duwen. Je hebt verschillende soorten van deze bal, overleg dus met je masseur bijvoorbeeld welke je het beste kan gebruiken. De bal kan je gebruiken om bepaalde spieren goed te masseren waar je vingers soms niet goed bij kunnen of niet goed genoeg kunnen masseren. Helpt bij? Wanneer je last hebt…

Read More

Waarom overstappen naar natuurlijke huidverzorging?

Je huid wordt dagelijks blootgesteld aan allerlei omstandigheden. De zon, de wind en de lucht. Het zijn allemaal factoren die uitdroging kunnen veroorzaken. Je huid moet goed gehydrateerd en verzorgd worden, maar hoe kun je dit het beste doen? Bedrijven adverteren steeds vaker natuurlijke producten, zoals natuurlijke huidverzorging bijvoorbeeld. Maar wat is dat precies en wat zijn de voordelen ervan? Natuurlijk huidverzorging is een product dat uit natuurlijke ingrediënten bestaat. Het moet dus afkomstig zijn uit de natuur (planten of dieren). Maar let op: in de industrie van tegenwoordig, en…

Read More