Iedereen weet dat het afkicken van alcohol een moeizaam en zwaar proces is. Het is niet alsof je stopt en er dan klaar mee bent. De meeste mensen blijven nog de rest van hun leven worstelen met deze strijd tegen de alcohol. In dit artikel lees je meer over wat afkicken van alcohol inhoudt. In principe zijn er twee soorten van afkicken. De lichamelijke soort en de mentale soort. De tijdspanne voor het lichamelijke proces bedraagt ongeveer een week. In de eerste dagen van deze week kan het zijn dat er ontwenningsverschijnselen optreden. Dit kan per persoon verschillen. De mate waarin iemand last kan hebben van de ontwenningsverschijnselen heeft te maken met het drankverleden van de persoon in kwestie.
Hoe lang dringt iemand al en in welke hoeveelheden? Ook de lichamelijke conditie speelt hierin een rol in. De meest voorkomende klachten bij ontwenningsverschijnselen zijn onder andere trillingen in de handen, een slechte nachtrust, vermoeidheid of somber zijn. Ook kan een vitamine B gebrek optreden. Dit heeft te maken met het feit dat door het nuttigen van alcohol, vaak in combinatie met een slecht eetpatroon, het lichaam minder goed vitamines kan opnemen. Om deze reden wordt het sterk aangeraden om extra vitamine B te slikken als je besluit te stoppen met alcohol. Dit waren de lichamelijke gevolgen van het afkicken van alcohol. Als je wil afkicken van alcohol moet je vaak jouw problemen onder ogen komen. Deze zijn weggedrukt door het jarenlang drinken van alcohol. Wanneer je stopt, krijg je vaak te maken met angstgevoelens of verdriet. De alcohol heeft al die jaren geholpen om jezelf niks te laten voelen en als je dus stopt met drinken, komen deze gevoelens weer boven en kan dat hard aankomen. Het zou zelfs kunnen dat je verleerd bent om om te gaan met gevoelens.
Kijk voor meer informatie op www.connection-sggz.nl.
