Vier tips om plezier te krijgen in sporten en resultaten te boeken

Of het nu zomer of winter is, aan je summerbody werken is nooit een slecht idee. Het maakt niet uit wanneer je begint, het is een stap om trots op te zijn als je die maakt. Toch kan het wel lastig zijn om een lekker ritme te vinden wat betreft naar de sportschool gaan, helemaal als je dit nooit eerder hebt gedaan. Ik geef je graag een aantal tips om goede prestaties in de sportschool te halen! Bron: www.tunturi.com Tip 1. Begeleiding door de sportschool of een personal trainer Het…

Lees meer

Afvallen met dieetshakes: voor- en nadelen

De zomer is in het land en dan zien we er graag allemaal op ons best uit. Ben jij je goede voornemens ondertussen wat uit het oog verloren? Dan ben je niet alleen. Een dieet volhouden is voor velen een moeilijke opgave. Zoek je een manier om nog snel een paar kilo’s te verliezen? Dan zijn dieetshakes misschien wel de ideale oplossing. Wij wegen hier de voor- en nadelen voor je af. Hoe kan je afvallen met dieetshakes? Dieetshakes of maaltijdvervangers bestaan uit poeders. Je kan ze vermengen met melk…

Lees meer

Tip: contour wrap

Er zijn ontzettend veel mogelijkheden om af te vallen. Aangezien ik zelf graag wat wil afvallen ben ik mezelf erin gaan verdiepen. Zo zie je overal pillen, voedingsschema’s, sportactiviteiten etc. Op het internet zag ik een behandeling genaamd: contour wrap voorbij komen. Deze behandelingen duren 2/2,5 uur en zorgt ervoor dat je lichaam word verlost van giftige stoffen. Doordat je giftige stoffen verliest ga je jezelf een stuk beter voelen. Naast het verliezen van giftige stoffen hebben de meeste vrouwen ook een maatje kleiner. Aangezien ik niet veel overgewicht heb, wil…

Lees meer

Afvallen met hulp van www.dieetland.nl

Via de website www.dieetland.nl kun je kiezen uit allerlei middelen om mee af te vallen. Zo verkopen ze goede shakes die er voor zorgen dat je op een goede en verantwoorde manier je kilo’s kwijt raakt, dat komt mede door de eiwitten en koolhydraten die er in zitten. Er zijn overigens veel mensen die hier tegenwoordig gebruik van maken en dat wordt alleen nog maar verder uitgebreid. Ook hebben ze handige repen die je overal mee naar toe kunt nemen bijvoorbeeld naar je werk of onderweg in de auto, zo krijg…

Lees meer

Twee vliegen in een klap door het mentale dieet plan

Het mentale dieet plan heeft mij echt verder geholpen. Ik ben altijd al te zwaar geweest en daar heb ik vaak last van gehad. Niet alleen zat ik niet lekker in mijn lichaam, ook was ik erg onzeker en durfde ik geen intieme relaties aan te gaan. Op mijn twintigste besloot ik dit te veranderen, ik wilde er echt mee aan de slag. Ik rolde van het ene dieet naar het andere dieet, met weinig resultaat. Hier baalde ik enorm van, ik zag elke gram teveel als een grote tegenslag.…

Lees meer